Osteocondrose

Muitos ouvem com frequência, mas não sabem exatamente o que é osteocondrose. Na verdade, esta doença não é tão rara. Esta doença é caracterizada por lesões distrófica-degenerativas dos tecidos vertebrais, deformação adicional dos discos entre as vértebras, bem como ligamentos adjacentes do aparelho espinhal.

Como regra, a patologia afeta negativamente os ligamentos primeiro, depois os ossos e outros tecidos. Os pacientes vão ao médico já quando começam a sentir dores regulares.

As estatísticas mostram que a osteocondrose da coluna tem de 50 a 90% da população mundial. Muitas vezes, os sintomas da osteocondrose aparecem em pessoas que ultrapassaram o limiar de 30 anos, mas existe o risco de aparecimento de manifestações mesmo em adolescentes.

Fases do desenvolvimento da doença

Na medicina, existem vários estágios do curso da doença:

• na fase 1observa-se desidratação do núcleo pulposo que, por sua vez, leva ao aparecimento de deformações no anel tipo fibroso. O estágio inicial é caracterizado pelo desenvolvimento de sintomas dentro do disco vertebral. Os sinais de osteocondrose não são pronunciados. O tratamento da osteocondrose nesta fase pode ser realizado com a ajuda de terapia por exercícios e massagem;
• na fase 2após uma mudança na altura do disco e após a desidratação do ligamento, os músculos começam a convergir. Isso faz com que eles cedam. Os sinais de osteocondrose também incluem mobilidade excessiva na região vertebral. Isso, por sua vez, pode causar o processo de deslocamento das vértebras;
• na fase 3os sinais de osteocondrose tornam-se os mais pronunciados, pois o paciente pode apresentar protrusão dos discos intervertebrais ou mesmo prolapso. Além disso, devido a alterações nos ossos e músculos, as articulações começam a sofrer, o que causa a formação de artrose;
• na fase 4a coluna do paciente já está se adaptando às mudanças que ocorreram. O corpo tenta imobilizar a coluna tanto quanto possível para preservar sua função protetora e musculoesquelética. Ao mesmo tempo, os osteófitos começam a se espalhar nos discos intervertebrais - crescimentos ósseos que se formam nas vértebras próximas. Os osteófitos resultantes podem causar lesões nas terminações nervosas. O resultado é o seu isolamento.

Causas da doença

Sinais de osteocondrose podem ocorrer devido a tais razões:

• lesão vertebral;
• predisposição a doenças do sistema musculoesquelético;
• processo natural de envelhecimento;
• a presença de sobrecarga física constante;
• obesidade;
• postura incorreta;
• a presença de vibração constante - relevante para várias profissões, por exemplo, motoristas de caminhões grandes;

Sintomas da doença

Os sintomas da osteocondrose podem não aparecer imediatamente. Os principais sintomas incluem desconforto nas costas, bem como dor. Os sintomas da osteocondrose aparecem com mais frequência quando o paciente expõe o corpo a um grande esforço físico. Também um sintoma da doença é uma sensação de dormência nos membros. Quando pelo menos um desses sinais aparece, você precisa prestar atenção à sua natureza e intensidade - a dor na perna ou no braço pode se manifestar de diferentes maneiras. Sinais adicionais de osteocondrose são uma hérnia de disco, bem como protrusão ou pinçamento da terminação nervosa.

A osteocondrose da coluna é dos seguintes tipos, dependendo da localização:

• na região cervical;
• na região do esterno;
• na região lombossacral.

Tratamento da doença

O tratamento da osteocondrose envolve uma combinação dos seguintes métodos:

• exercícios terapêuticos para osteocondrose ou exercícios;
• procedimentos de fisioterapia (acupuntura, farmacopuntura, estimulação elétrica);
• dieta para osteocondrose;
• tração da coluna;
• massagem para osteocondrose.

O tratamento da osteocondrose deve ser iniciado o mais precocemente possível, mas mesmo nos últimos estágios há grandes chances de superação da doença.

A ginástica para osteocondrose é um dos métodos mais eficazes de prevenir e interromper as manifestações da doença. A terapia de exercícios para osteocondrose inclui exercícios que podem fortalecer os músculos das costas e todo o corpo. É necessário realizar ginástica diariamente para alcançar o efeito após algumas sessões. A ginástica para osteocondrose inclui exercícios populares que provavelmente são familiares para muitos, pois são usados no complexo de exercícios matinais.

A terapia de exercícios para osteocondrose não só contribui para uma recuperação rápida, mas também é capaz de prevenir o aparecimento dos primeiros sintomas da doença. Você pode fazer terapia de exercícios para osteocondrose em vez de exercícios matinais.

O carregamento com osteocondrose deve alinhar a coluna irregular da coluna, fortalecer o espartilho dos músculos das costas, melhorar o metabolismo e a circulação sanguínea nos tecidos. O exercício adequado na osteocondrose melhora o suprimento de sangue para o cérebro e ajuda a expandir o espaço entre as vértebras, o que permite liberar as terminações nervosas anteriormente comprimidas. Para um paciente, fazer exercícios para osteocondrose pode levar apenas alguns minutos todos os dias, mas mesmo isso pode levar a uma diminuição notável nas manifestações da doença em algumas semanas. E nos estágios iniciais, o exercício com osteocondrose não é o principal método de tratamento.

Outra vantagem da terapia de exercícios para osteocondrose é que o complexo é projetado para pessoas de todas as idades, pois leva em consideração as características da idade e as capacidades do corpo. Exercícios para osteocondrose podem ser feitos em casa, ou talvez na clínica em simuladores especiais. Deve-se notar que, com exercícios adequados e de alta qualidade, o tratamento da osteocondrose em casa traz os mesmos resultados eficazes que a realização de exercícios terapêuticos para osteocondrose na clínica.

A nutrição para osteocondrose deve incluir carne magra, laticínios, vegetais e frutas. A dieta para osteocondrose prevê alimentação frequente (5-6 vezes ao dia). Na última refeição do dia, você precisa tomar um copo de produtos lácteos fermentados.

A dieta para osteocondrose limita drasticamente a ingestão de legumes, uvas e produtos dela, muffins, especiarias e vários produtos refinados. Quando o médico elabora seu plano de nutrição para osteocondrose para o paciente, ele também incluirá produtos de panificação contendo farelo, frutas, legumes e bagas (em particular, espinheiro).

A nutrição na osteocondrose desempenha uma função restauradora do corpo, fornecendo material de construção às células. É importante lembrar que uma dieta para osteocondrose (como, de fato, para a prevenção de várias outras doenças) envolve a mastigação cuidadosa dos alimentos. O processo de comer comida ao mesmo tempo dura pelo menos 15 minutos. Quanto mais saliva e suco gástrico forem secretados, maior será o efeito de uma dieta racional e balanceada na osteocondrose.

O tratamento da osteocondrose também é realizado com a ajuda da massagem. A massagem para osteocondrose é realizada quando o paciente não sente dor ao ser tocado. A massagem terapêutica para osteocondrose afeta reflexivamente as áreas dolorosas, estimulando áreas do corpo que não são suscetíveis à doença. Ao mesmo tempo, a massagem para osteocondrose deve começar de maneira muito suave, para não causar desconforto na forma de tensão muscular.

A técnica segundo a qual a massagem é realizada para osteocondrose sugere que o paciente se deite de bruços na posição mais relaxada durante a sessão. Os objetivos gerais perseguidos pela massagem para osteocondrose são os seguintes:

• eliminação da dor;
• melhora do metabolismo na zona de ocorrência da doença;
• relaxamento muscular;
• supressão de processos inflamatórios na área do disco intervertebral.

Além disso, as disputas sobre como curar a osteocondrose em casa não diminuem. Existem muitos métodos alternativos, mas seu uso deve ser acordado com o médico assistente. Agora, todos os médicos dizem por unanimidade que a massagem e os exercícios para osteocondrose são as maneiras certas de primeiro reduzir todos os sintomas da doença e depois superá-la completamente.